Personal training
Personal training
en coaching
Waarom personal training en coaching
Ben je al een tijdje aan het nadenken over het verbeteren van je gezondheid, het bereiken van je ideale gewicht, of om weer in shape te komen?
Heb je gemerkt dat je tot nu toe weinig vooruitgang hebt geboekt? Het is misschien tijd om in actie te komen en excuses achterwege te laten.
JUISTE MINDSET
Met de juiste mindset kun je jouw doelen bereiken, en ik kan je daarbij helpen. Samen werken we aan het behalen van jouw (fysieke) doelen door je te begeleiden en te ondersteunen. Dit doe ik onder andere door je de belangrijkste principes van voeding en training bij te brengen, omdat ik wil dat je begrijpt waarom ik iets doe. Na onze samenwerking kun je deze kennis altijd zelf blijven toepassen. Je investeert dus in jezelf!
Waarom personal training
en coaching
Ben je al een tijdje aan het nadenken over het verbeteren van je gezondheid, het bereiken van je ideale gewicht, of om weer in shape te komen?
Heb je gemerkt dat je tot nu toe weinig vooruitgang hebt geboekt? Het is misschien tijd om in actie te komen en excuses achterwege te laten.
JUISTE MINDSET
Met de juiste mindset kun je jouw doelen bereiken, en ik kan je daarbij helpen. Samen werken we aan het behalen van jouw (fysieke) doelen door je te begeleiden en te ondersteunen. Dit doe ik onder andere door je de belangrijkste principes van voeding en training bij te brengen, omdat ik wil dat je begrijpt waarom ik iets doe. Na onze samenwerking kun je deze kennis altijd zelf blijven toepassen. Je investeert dus in jezelf!
PERSONAL TRAINING EN COACHING
Na een uitgebreid intakegesprek starten de personal training- en coaching sessies. Deze 1 uur durende trainingen zijn individueel (1 op 1). Tijdens het traject word je optimaal begeleid en krijg je persoonlijke aandacht. Ik richt me volledig op jouw specifieke wensen, met een programma dat is afgestemd op jouw lichaam, niveau en doel. Als je liever samen met je partner, vriend of vriendin traint, dan is duo training misschien wel iets voor jou. Hierbij kunnen jullie elkaar motiveren en uitdagen tijdens de workouts, terwijl ik ervoor zorg dat elk van jullie individuele doelen wordt bereikt.
Naast de personal training sessies, stel ik ook een persoonlijk trainingsprogramma op voor de dagen waarop je zelfstandig wilt trainen. Voeding is een cruciaal onderdeel van jouw succes. Daarom is een persoonlijk voedingsplan inbegrepen. Voor het behalen van duurzame resultaten is het minimaal aantal personal training & coaching sessies 12.
PERSONAL TRAINING EN COACHING
Na een uitgebreid intakegesprek starten de personal training- en coaching sessies. Deze 1 uur durende trainingen zijn individueel (1 op 1). Tijdens het traject word je optimaal begeleid en krijg je persoonlijke aandacht. Ik richt me volledig op jouw specifieke wensen, met een programma dat is afgestemd op jouw lichaam, niveau en doel. Als je liever samen met je partner, vriend of vriendin traint, dan is duo training misschien wel iets voor jou. Hierbij kunnen jullie elkaar motiveren en uitdagen tijdens de workouts, terwijl ik ervoor zorg dat elk van jullie individuele doelen wordt bereikt.
Naast de personal training sessies, stel ik ook een persoonlijk trainingsprogramma op voor de dagen waarop je zelfstandig wilt trainen. Voeding is een cruciaal onderdeel van jouw succes. Daarom is een persoonlijk voedingsplan inbegrepen. Voor het behalen van duurzame resultaten is het minimaal aantal personal training & coaching sessies 12.
PERSONAL TRAINING EN COACHING PAKKETTEN
Feeling Good
Wil je je lekkerder in je vel voelen? Kies voor het ‘Feeling Good’ pakket en train samen met mij 1x per week.
Getting Fit
Liever iets strakker worden en je fit voelen? Kies voor het ‘Getting Fit’ pakket en train samen met mij 2x per week.
Beast Mode
Wil je je lichaam echt gaan shapen? Kies voor het ‘Beast Mode’ pakket en train samen met mij 3x per week.
PERSONAL TRAINING EN COACHING PAKKETTEN
Feeling Good
Wil je je lekkerder in je vel voelen? Kies voor het ‘Feeling Good’ pakket en train samen met mij 1x per week.
Getting Fit
Liever iets strakker worden en je fit voelen? Kies voor het ‘Getting Fit’ pakket en train samen met mij 2x per week.
Beast Mode
Wil je je lichaam echt gaan shapen? Kies voor het ‘Beast Mode’ pakket en train samen met mij 3x per week.